HMAC Crosstraining 4.3.2018

Hei,

näillä eväillä mennään tänään Crosstraining tunti.
Teemana siis seven-eleven metodi.

Ohessa päivän treenin rakenne.

1. Askelkyykky, kuulat ylhäällä
2. Vatsarulla
3. boksihyppy
4. etunojapunnerrus

www.hmac.fi