HMAC Crosstraining tunti 18.3.2018

Hei,

tänään Crossissa tehdään klassinen 7-11 setti.
1. työntö/niskantakaa punnerrus (40/28)
2. boksihyppy
3. selkälihasliike päinmakuulla

Ja loppujumpat talon tapaan.

Tulehan mukaan!

www.hmac.fi