HMAC Crosstraining 25.2
Hei,tänään jumpat jälleen klo 15.00. Tulehan mukaan!1. rinnalle veto (60/40)2. leuanveto3. punnerus kahvoilla1. istumaan nousu2. jalkojen nostot3. linkkariSarjat tehdään nousevasti.Eli kierros 1= 1toisto. 2=2 toistoa .....Suoritusaikaa 30min.
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti