Hip hei, hiihtolomallakin saa hikoilla, vaikkapa HMAC:n Crossissa!
Tänään tällaista ohjelmaa luvassa, eli tehdään pyramidisarja parillisilla luvuilla 2-4-6-8-10-8-6-4-2
1. Työntö + niskantakaapunnerrus levytangolla
2. Boksille nousu x 2
3. Burpee selinmakuulta
4. Yhden jalan hartiasilta kuulalla x 2
Rohkeasti kokeilemaan, miltä setti tuntuu!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti