Hei,
tänään Crosstraining tunnilla otetaan alkulämmöt kehonpaino harjoittelun merkeissä.
Settinä toimii vanha kunnon Cindy.
Cindy
As many rounds as possible in 20 minutes of:
5 pullups
10 pushups
15 squats
Treenin loppuun harjoitellaan vielä muutamaa kahvakuulaliikettä.
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti