HMAC Crosstraining 24.1.2016

Hei,

ohessa Crossi ohjelma iltapv treeniin.

Ventti
21-1

1. Kyykky
2. Rinnalleveto(kahvakuula) (40%)
3. etunoja punnerrus

Ja tietysti loppujumpat talon tapaan :)

-Tapsa
http://www.hmac.fi/class/crosstraining/