Taas on illalla tiistaihikoilun aika crossin merkeissä!
Tällaista settiä tänään luvassa:
1. jalkojen nostot tangolla x 5
2. työntö + niskantakaapunnerrus levytangolla x 10
3. pallon paiskaus x 15
4. luisteluhyppy/ kyykky x 20
Kaikki siis rohkeasti mukaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti