Syksyllä kokeiltiin oheista settiä, otetaas tänään uusiksi!
Tässä siis päivän liikkeet ja aikaa vastaan mennään!
1. Köyrintä vastaotteella
2. Tikasjuoksu polvennostoilla
3. Skin the cat/ kulmasoutu renkailla
4. Burpee
5. Vatsarulla
Illalla siis ylös sieltä sohvalta treeneihin köyrimään ja tekemään muuta kivaa ;) !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti