Keho on sun temppeli!

Tänään mennään CrossTraining jumpat kehopaino harjoitteliden merkeissä.
Peruskonseptina käytetään Fight 45 metodia.

1. mountain climber
2. jousihyppy
3. V-sit
4. typewriter pull-up

Lopuksi aikaa jää Core- ja kuula jumpalle.

-Tapsa

www.hmac.fi