Hei,
näillä eväillä mennään iltapäivä jumpat:
+1
1. Thruster (kahvakuulat)
2. Selkälihaliike päinmakuulla
3. Etunojapunnerrus kahvoilla
Tänään otetaan nopeat lämmöt ja tehdään setti,
Lopputreeninä kertaillaan pakaran aktivointi liikeitä.
Tulehan mukaan!
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti