No niin, tämän huhtikuun ensimmäisen crossitunnin aika! Toistomäärät jätetään suht pieniksi, mutta kierroksia voi vetää sitäkin enemmän... työaikaa 30 min ;)
1) Pystysoutu sumokyykystä (levytanko) x 8
2) Pistoolikyykky x 8
3) Punnerrus pallolla x 8
4) Boksihyppy x 8
5) Vatsarulla x 8
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti