Jes, Pääsiäinen lähestyy, mutta ennen antautumista vain munien ja mämmin mussutukseen, on aika hikoilla tiistain crossissa!
Toistomäärät tänään suht pieniä, työaika 30 min. Tässäpä liikkeet:
1. Pull up x 4
2. Yhden jalan kyykky x 4 / jalka
3. Vatsarutistus pallonheitolla x 4
4. Burpee punnerruksella ja kuulalla x 4
Ja toki muutakin hikoilua keritään tunnissa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti