Tänään viimeiset toukokuun crossi-treenit hmac:llä, sunnuntaina jatketaan kesäkuun puolella kesä-aikatauluin (eli su treenit klo 17-18!, tiistain treenit entiseen aikaan).
Hikoillaanpas tänään oheisella setillä, vaihteeksi aikaa vastaan (1 min/ liike):
1. Skin the cat/ kulmasoutu renkailla
2. Boksihyppy
3. Rinnalleveto + lyönti tangolla
4. "Kankkukeikuttelu"
5. Etuheilautus (50% kehonpainosta)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti