Säät muuttuu syksyisemmäksi, joten aika taas hakea lämpöä tiistain crossisetistä!
Mennään tänään vaihteekis aikaa vastaan, eli 45s-1min / liike
1. Etuheilautus ylös
2. Bulgarialainen kyykky oikea
3. Bulgarialainen kyykky vasen
4. Skin the cat/ kulmasoutu renkailla
5. Tikasjuoksu
6. Silta
4-5 kierrosta tätä ja sitten katsotaan, mitä muuta kivaa keritään!
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti