maanantai 27. helmikuuta 2017

CrossTraining 28.2.2017

Helmikuun viimeisiä crosseja viedään! 


Mennään tällä kertaa aikaa vastaan setin helpottamiseksi. 

60 s aikaa vetää jokaista liikettä niin täysiä kuin pystyy!

1. Skin the cat/ kulmasoutu renkailla
2. Tikasjuoksu polvennostoilla
3. Rive + lyönti levytangolla
4. Pallonpaiskaus
5. Mountainer kuulalla

Eiku hikoilemaan ;)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti