HMAC Crosstraining 12.2.2017

Hei,

ohessa treenit iltapäivälle.

Alkulämmöt otetaan kehonpainoharjoitteilla.

Päivän setti, 12.2
1. etukyykky
2. x- sit up ristiin
3. etunojapunnerrus

Ja tietysti loppujumpat päälle ajan puitteissa.

www.hmac.fi