Hei,
klo 15 aloitetaan jälleen Crossiin merkeissä.
Tänään on simppeli setti joka sopii hyvin varmasti kaikille.
Ohjelma olisi tässä:
Frannies
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
1. Vauhtipunnerrus (30%)
2. Pull Up
3. Burpee
Ja loppujumpat päälle.
Tulehan mukaan!
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti