sunnuntai 18. syyskuuta 2016

HMAC Crosstraining



Treeniä pukkaa taas. Klo 15.00 kaikki riviin!

Candy
1. leauanveto 5
2. hindupunnerrus 10
3. maastaveto (kuula 30%, hypyllä) 15
työaika 20 min.

Lopuksi aktivoidaan keskivartaloa ja palautellaan rullien päällä.


 www.hmac.fi
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)