Hei,
aurinko paistaa taas, muttei anneta sen häiritä.
Ohessa olisi iltapäivä puuhastelut.
1. leuanveto suorin vartaloin, 5
2. boksi hyppy, 10
3. etunoja punnerrus, 15
Setti Cindyn sisko Mandy. Suoritus aikaa siis 20min.
Lopuksi ehditään vielä hyvin vetämään kunnon vatsajumppa ja annetaan kankuille kyytiä boxstepeillä.
-Tapsa
http://www.hmac.fi/class/crosstraining/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti