Nyt on vedetty muutamat crossit sykkeet tapissa, joten keskitytäänpäs tänään tasapainooon ja kehonhallintaan -hikoilua tietenkään unohtamatta!!!
Power Balance
1. 'lootuskyykky' 5/ jalka
2. Punnerrus pallolla x 10
3. Moonwalking kuulalla 1/1 x 10
4. Päällä/ hartioillaseisonta x 5
Muutakin mukavaa luvassa tietenkin, kannattaa tulla tsekkaamaan ;)
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti