Hei,
ohessa viikonlopun jumpat.
Näillä eväillä tällä kertaa mennään :)
Päivän ohjelma:
Dirty dozen
12 x 12
1. niskantakaa punnerus (28/40)
2. leuanveto
3. burpee
Siis 12 kierrosta ja 12 toistoa/liike.
Ja toki aina ihanat loppujumpat päälle :)
-Tapsa
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti