Jahas, tiistaina jumppaillaan taas HMAC:llä!
Keskitytään hiukan enemmän kehonhallintaan huomenna. Vedetään laskeva sarja 24-20-16-12-8-4 seuraavilla liikkeillä:
1. Pallonheitto
2. Kulmasoutu renkailla
3. Yhdenjalan lootuskyykky
4. Spiderman-punnerrus
Alkuun ja loppuun omat hauskuutensa ;)
Hyvä tsemppi päälle ja treenaamaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti