sunnuntai 26. toukokuuta 2013

HMAC CrossTraining 26.5.2013

Päivän CrossTraining treeni on tässä, olkaa hyvä!

10/1

1. Pull Up
2. Burpee
3. Vatsarulla
4. Maastaveto (50%)

Setti tehdään aikaa vastaan.
Jokaista liikettä, 10, 9, 8, 7 ... 1 /kierros.

Loppuun jää vielä sopivasti aikaa tehdä 1001 vatsaliha liikettä.

Eikun kaikki mukaan siis!

-Tapsa

www.hmac.fi

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti