Äitienpäivän kunniaksi vetäistään päivän treeni.
Kokonaisaikaa on 20 min ja kierrokset lasketaan yhteen.
1. Spiderman push up, 20
2. Boksi hyppy, 15
3. Yhden jalan pistoolikyykky, 10
Ja lopuksihan ehditään vielä tekemään hyvä Core treeni höystettynä leaunvedolla!
-Tapsa
HMAC
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti