HMAC:n maaliskuisessa tiistai-illassa jälleen hikoilua ja hyvinvointia. Vedetään aika perusliikkeitä täänään, 1 min/ liike.
1.Etuheilautus (30/50 %)
2.Boxihyppy
3.Kulmasoutu renkailla
4.Viivajuoksu
5.Plyopunnerrus
6.Yleisliike selinmakuulta
Loppuun jtk superhauskaa vatsalihasten kiusaksi ;)
Pilateksessa toiveita taas otetaan vastaan ja sen mukaan mennään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti