Onpas syksy vierähtänyt pitkälle, kun lokakuun puolta jo mennään! No, crossissa jatkuu tuttu hikinen meininki tästä huolimatta ;)
Tänään tällainen setti luvassa, toistoja mennään 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
1) Vauhtipunnerrus kuulilla (30%)
2) Kulmasoutu renkailla
3) Burpee
4) Vatsarulla
Tervetuloa hikoilemaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti