No niin, aika taas hikoilla...
Pidetään tänään toistomäärät pieninä, kierroksia saa toki tehdä niin paljon kuin haluaa ;)
Liikkeet olisivat seuraavat:
1) Negatiivinen pull up
2) Pistoolikyykky (5/jalka)
3) Hindupunnerrus
4) Burpee selinmakuulta
Työaikaa 25-30 min, eiköhän jotain muutakin kivaa keritä tunnin sisällä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti