Tänään kokeillaan oheista settiä, eiköhän sillä hikeä taas saada pintaan. Työaikaa max. 30 min "pääsetille", niin ehditään muutakin kivaa tunnin aikana!
1) Pistoolikyykky x 8 (4/jalka)
2) Työntö + niskantakaapunnerrus x 10
3) Burpee x 12
4) Linkkari ristiin x 14
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti