Jahas, laitetaaanpas tänään crossissa kroppa taas koville!
Seuraavia liikkeitä luvassa:
1. Maastaveto tangolla (100 % kehonpainosta)
2. Plyopunnerrus
3. Vatsarutistus kuulilla
aloitetaan 10:stä ja tullaan 1: eli 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Katsotaan taas, mitä muuta hauskaa ehditään ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti