Jahas, sellainen päivämäärä tänään, että vedetään settinä "4 x 4 = sixteen"
Seuraavat neljä liikettä, 16 toistoa ja 4 kiekkaa tavoitteena:
1. Maastaveto tangolla
2. Punnerrus kuulilla
3. Vatsarutistus pallonheitolla
4. Burpee
Jes, eiku jumpille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti