HMAC Crosstraining 30.8

Hei,

tänään Crosstraining tunnilla otetaan alkulämmöt kehonpaino harjoittelun merkeissä.

Settinä toimii vanha kunnon Cindy. Testataan siis kesän jälkeen montako kierrosta saadaan tehtyä.


Cindy
As many rounds as possible in 20 minutes of:
5 pullups
10 pushups
15 squats

Treenin loppuun harjoitellaan vielä kahden käden LC tekniikkaa kahvakuulilla.

Tapsa
www.hmac.fi