Tämäkin tiistai on aurinkoenergiaa täynnä, sitä kannattaa tulla kuluttamaan crossitunnille tuttuun tyyliin!
Viisi liikettä:
1. Rinnalleveto levytangolla
2. Leuanveto
3. Burpee
4. Punnerrus jalat säkillä
5. Varpaisiin kurotus
Ekalla kierroksella 25 toistoa, sitten 20, sitten 15, 10 ja 5 vikalla... jos ehtii, saa lähteä takaisin päin kohti 25 toiston sarjaa ;)
Alkuun ja loppuun kaikkea muuta kivaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti