HMAC Crosstraining

Fight 45

Eli työtä tehdään 45s ja siirtymäaika seuraavalle rastille on 15s.
Ja täysillä mennään :)

1. Maastaveto kahvakuulilla (50%)
2. Vatsarulla
3. Leauanveto
4. Boksi hyppy
5. Kahden käden pistooli

3-4 kierrosta

Loppuun jää vielä aikaa tehdä palauttelut talon tyyliin :)

-Tapsa

www.hmac.fi