Tänään on taas crossin aika HMAC:llä klo 19!
Vedetääs pitkästä aikaa "tusina"-settiä, eli 12 toistoa ja 12 kierrosta pitäs saada täyteen seuraavia liikkeitä!
1. Työntö (kuulilla tällä kertaa)
2. Jännehyppy
3. X-linkkari
Jumpille siis illalla nauttimaan liikunna ilosta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti