Tiistai on taas jumppaa täynnä! Päivämäärän mukaisesti tänään ohjelmassa 5 liikettä ja toistotkin pyyvät siinä viidessä, eli kovin pitkiä sarjoja ei luvassa :)
Tule löytämään sikaisot lihaksesi treenissä viimeistään nyt vapun "sikailujen" jälkeen!
1. sikapossu x 5
2. köyrintä myötäotteella x 5
3. köyrintä vastaotteella x 5
4. pistoolikyykky x 5 / jalka
5. jalkojennostot tangolla x 5
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti