sunnuntai 25. tammikuuta 2015

HMAC Crosstraining 25.1.2015

Hiet irrotellaan jälleen Crosstraining tunnilla klo 15.00 alkaen.

Lämmittelyt + valakyykyykyn teknikka kertaus

1. bulgarialainen kyykky, 2 x 10
2. pystypunnerrus x 8 (28/40)
3. hindupunneruss x 10
4. toes to bar x 10

AMRAP

-Tapsa

www.hmac.fi
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)