Hei,
tänään laitetaan kehiin vanha kunnon 101 treenin rakenne.
Eli toistoja/liike 101 kpl. Tällä kertaa suoritukset tehdään putkeen jokaisessa liikkeessä.
1. pallonheitto
2. mountain climber
3. boksihyppy
4. etunoja punnerrus
5. maastaveto kuulalla (50%)
-Tapsa
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti