No niin, otetaanpas tänään taas tuutua settiä, eli vedetään muutaman kuukauden tauon jälkeen crossitunnilla läpi kaikkien lemppari 101!
Eli jokaista liikettä pitäisi tehdä 101 toistoa ja tietenkin mahdollisimman nopeasti!
1. Etuheilautus (50%)
2. Burpee
3. Leuanveto
4. X-linkkari
5. Punnerrus
Loppuun sitten ihan muuta kivaa ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti