Tiistai-ilta on jo pitkällä, mutta siitä huolimatta illan ohjelma olisi tässä:
Taistellaan vaihteeksi aikaa vastaan, l min/ liike ja pikaiset vaihdot. Liikkeet olisivat seuraavat:
1. Kulmasoutu levytangolla
2. Blokihyppy
3. Vatsarulla
4. Takakyykky levytangolla
5. Viivajuoksu + rapukävely
6. Punnerrus pallolla
3-4 kierrosta pitäisi suoriutua läpi! Tulkaa siis piristämään sateista marraskuunalkua pikku jumpilla!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti