HMAC blogi
HMAC Teemana kuntoilu, kamppailu ja itsepuolustus.
sunnuntai 13. lokakuuta 2013
Päivän jumpat, olkaa hyvä!
1. Back lever basic renkailla 5
2. Etunoja punnerus (kapea ote) 10
3. Blokihyppy 30
Kokonaisaika 30min.
Lopuksi vedetään leukoja renkailla challenge tyyliin :)
-Tapsa
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti