Hiihtolomaviikon tiistai-illassa jälleen cross-trainingia ja pilatesta!

Tapsa veti aiemmin syksyllä Beach Party:n, vedetään tänään hiihtolomien kunniaksi SNOW PARTY!

1. Lämmittelyä ja jammailua
2. LC Challenge 10 min (jos LC liikkeenä ei tunnu itselle sopivalta, vaihdetaan tarvittaessa toiseen!)
3. Core training burbeella höystettynä, core-liikkeissä saa käyttää kuulia! :) 
- lumienkeli 2 min
15 x burbee
-merenneito 1 min/ puoli
15 x burbee
-jalkojennostot kiertäen 2min
15 x burbee

Jes, kokeillaan miltä tuntuu. Perään sitten pilatekseen palautumaan!