Terppa terppa!
Tänää vuorossa heilautuksia ja lopussa jotain kivaa jos aikaa jää :)
Jos omistatte "rannepehmukkeita", niin kandee ottaa tänää mukaan. Pehmukkeet voivat tehdä harjoittelusta mielekkäämpää jos tekniikat eivät ole vielä täysin hallinnassa, mutta ilmankin pärjää hyvin.
Liikkeet:
1. Etuheilautus
2. Sivuheilautus
3. Jalkojennostot puolelta toiselle
4. Tempaus
/45s - 3 min
Hikipyyhe ja juomapullo mukaan! Kello 20.10 startataan, joten nähdään silloin!
-Riku
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti