Hip hei!
Vuosi 2019 on startannut ja sen myötä HMAC:n energinen kevätkausi. Tänään on aika aloittaa kauden crosstraining treenit oheisella setillä, lähdetään liikkeelle "ihan alusta" ja mennään niin pitkälle kuin päästään, työaika 30 min!
Eli metodilla 1-2-3-4-5-----xxx
1. Maastaveto tangolla (100 % kehonpainosta)
2. Plyopunnerrus
3. Vatsarulla
Katsotaan taas, mitä muuta hauskaa ehditään ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti