sunnuntai 27. tammikuuta 2019

HMAC Crosstraining 27.1.2019




Hei,

ohessa taas päivän jumpat.

Otetaan taas kevyet lämmöt ja päälle oheinen setti.

1. RIVE kuulat  x 2 (30-40%) 4
2. burpee, 8
3. Selkälihasliike päinmakuulla, 8

25min.

Loppuun hiukan taas tehdään hyppy ja loikka harjoituksia.

https://www.hmac.fi/


Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)