HMAC Crosstraining 23.9

Hei,

tässä jumpat aurinkoiselle iltapäivälle.

1. Rinnalle veto (60/40),  + 1
2. Selkälihasliike päinmakuulla, +2

Kevyet alkulämmöt pakaran aktivointi liikkeiden kera.

Tulehan mukaan!

www.hmac.fi