Vähään aikaan ei ollakaan crossissa taisteltu aikaa vastaan, joten otetaan se päivän metodiksi! Luvassa siis 45s-1 min/ liike oheisia liikkeitä:
1. Skin the cat/ kulmasoutu renkailla
2. Boksihyppy
3. Köyrinta (tanko)
4. Tikasjuoksu sivuttain
5. Vatsarutistus pallolla (seinää vasten)
Nähdään siis klo 19!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti