Crosstraining 3.9.2017

Hei,

klo 15 alkaa jälleen sunnuntain Crossi tunti.
Ohessa päivän ohjelma:

1. Bulgarialainen askelkyykky x 10
2. Leuanveto x 10
3. Maastaveto kahvakuulalla(40%) x 10
4. Etunoja punnerus x10


Ja tietysti mukavat loppujumpat päälle :)

www.hmac.fi