Hei!
Tänään tulee 10 vuotta täyteen HMAC:n ensimmäisistä avointen ovien päivästä 15.8.2007!
Juhlistetaan asiaa crossissa "10-vuotis- setillä"!
Ohjelmassa siis 10 toistoa ja 10 kierrosta seuraavia liikkeitä:
1. Niskantakaapunnerrus (tanko)
2. Maastaveto kuulalla
3. Punnerrus kahvoilla
4. Burpee selinmakuulta
Tervetuloa kaikki hikoilemaan 10-vuotisjuhlan kunniaksi!
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti