HMAC Crosstraining 20.8.2017

Hei,

näillä eväillä mennään tänään.


1.  etuheilautus(30%)
2.  etunojapunnerrus
3. loikka(sammakko)
4. jalan nostot päin makuulla

1min/liike x 5 kierrosta

Lopuksi harjoitellaan hiukan leaunvetoja.


www.hmac.fi