Itsenäisyyspäivän CrossTraining 6.12.2016

No niin, mikäs sen parempi tapa aloittaa Suomen 99-vuotsijuhlapäivä kuin pienellä hikoilulla HMAC:llä klo 11. Ehtii sitten vielä illaksi hyvin linnaan tai jonnekin muualla yhtä hauskaan paikaan...

99

1. Tempaus kuulalla (kumpikin käsi!)

2. Etunojapunnerrus

3. Plyomaastaveto kuulalla

4. Pallon paiskaus

Eli ideana tehdä 99-toistoa kutakin liikettä putkeen ja sitten vasta seuraavaan koitokseen. Katsotaan, mitä muuta ehditään, mutta treenin jälkeen klo 12 tarjolla ainakin kehonhuoltoa :)